bà bầu ăn sầu riêng có sao không

Sầu riêng – Loại trái cây nếu ăn lần đầu sẽ rất khó chịu, nhưng nếu ăn lần 2, lần 3 thì chắc chắn bạn sẽ bị nghiền bởi loại quả này. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc vấn đề: 3 tác dụng của sầu riêng, ăn nhiều sầu riêng có tốt không ?, cùng tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết sau đây nhé.  Tác dụng khi ăn sầu riêng Theo kết quả nghiên cứa của tổ chức FAO, thi cứ trung bình 100g sầu riêng sẽ chứa thành phần dinh dưỡng sau: nước 66,8g, protein 2,5g, glucid 28,3g, lipid 1,6g, tro 0,8g, các chất khoáng vi lượng: Ca 20mg, P 63mg, Fe 0,9 mg, K 601mg, …

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài các yếu tố khác thì chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, chất béo,…. thì trong chế độ ăn uống hàng ngày bà bầu cần bổ sung thêm cho mình đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, các loại này có nhiều trong các loại trái cây mẹ bầu nên ăn hàng ngày để khỏe cho mẹ, tốt cho bé. Tuy nhiên có một vài băn khoăn rằng bà bầu có nên ăn quả sầu riêng, đu đủ, mít không? chúng ta cùng tìm hiểu để biết rõ hơn công dụng …

Sầu riêng – Loại trái cây nếu ăn lần đầu sẽ rất khó chịu, nhưng nếu ăn lần 2, lần 3 thì chắc chắn bạn sẽ bị nghiền bởi loại quả này. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc vấn đề: 3 tác dụng của sầu riêng, ăn nhiều sầu riêng có tốt không ?, cùng tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết sau đây nhé.  Tác dụng khi ăn sầu riêng Theo kết quả nghiên cứa của tổ chức FAO, thi cứ trung bình 100g sầu riêng sẽ chứa thành phần dinh dưỡng sau: nước 66,8g, protein 2,5g, glucid 28,3g, lipid 1,6g, tro 0,8g, các chất khoáng vi lượng: Ca 20mg, P 63mg, Fe 0,9 mg, K 601mg, …

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài các yếu tố khác thì chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, chất béo,…. thì trong chế độ ăn uống hàng ngày bà bầu cần bổ sung thêm cho mình đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, các loại này có nhiều trong các loại trái cây mẹ bầu nên ăn hàng ngày để khỏe cho mẹ, tốt cho bé. Tuy nhiên có một vài băn khoăn rằng bà bầu có nên ăn quả sầu riêng, đu đủ, mít không? chúng ta cùng tìm hiểu để biết rõ hơn công dụng …