Uống nước gừng có tác dụng gì, có mập không?

Ai cũng biết gừng là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn. Nhưng ít ai biết rằng ngoài công dụng là gia vị, gừng còn có rất nhiều công dụng khác như: trị bệnh, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, giảm cân,…Nếu bạn chưa biết đến những công dụng này thì hãy cùng mình khám phá về những công dụng của gừng nhé, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ.

Uống nước gừng có tác dụng gì

Không những là một loại gia vị, gừng còn có nhiều công dụng khác đối với con người, chắc chắn bạn sẽ không biết hết những công dụng này.

Tác dụng của gừng đối với sức khỏe

Gừng trị mất ngủ

Trong gừng có chứa tinh dầu 2 – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3%, tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Chính vì vậy gừng có tác dụng trị mất ngủ rất hiệu quả. Bạn có thể trị mất ngủ với nước gừng bằng cách sau:

Cách 1: Nấu nước gừng ngâm chân buổi tối để giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

Cách 2: Để chữa mất ngủ kinh niên, bạn nấu nửa củ gừng với đường đỏ và 500ml nước. Uống vào buổi trưa và buổi chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bạn có thể kết hợp với cách 1 để có kết quả tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trị bệnh mất ngủ bằng cách ngâm chân mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút trong hỗn hợp giấm với gừng.

Trị chứng cao huyết áp

Ngâm chân trong hỗn hợp nước gừng nóng trong vòng 15 – 20 phút, thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở, nhờ đó huyết áp cũng dần dần hạ xuống. Khi bị cao huyết áp, bạn chỉ được dùng nước gừng nóng để ngâm chân chứ không được uống.

Trị đau lưng và đau vai

Pha hõn hợp nước gừng + giấm + muối ăn, sai đó dùng khăn tấm hỗn hợp này cùng với mật ong lên chỗ đau nhiều lần. Làm như vậy cơ bắp sẽ được giãn nở, máu lưu thông tốt, bệnh đau lưng đau vai cũng theo đó giảm dần.

Trị giun kim

Trước khi đi ngủ, bạn uống 1 – 2 cốc nước gừng tươi nóng, đồng thời vệ sinh hậu môn bằng nước gừng nóng sẽ giúp diệt giun kim hiệu quả.

Trị đau đầu một bên

Đau đầu một bên hay đau nửa đầu nhưng uống thuốc gì cũng không hết, bạn hãy sử dụng nước gừng. Dùng nước gừng xoa đều lên 2 tay rồi thoa đều lên vùng đầu bị đau trong vòng 15 phút, cơn đau đầu sẽ giảm đi nhanh chóng.

Ngừa và trị bệnh sâu răng

Bạn có thể ngừa và trị bệnh sâu rằng hiệu quả bằng 2 cách làm đơn giản:

Cách 1: Uống nước gừng nóng nhiều lần trong ngày.

Cách 2: Súc miệng bằng nước gừng nóng mỗi sáng hoặc tối.

Tăng quá trình trao đổi chất, giải độc cơ thể

Uống nước gừng nóng mỗi ngày giúp cơ thể tăng tốc quá trình trao đổi chất, đồng thời giải nhiệt cơ thể.

Giảm ho và thông mũi

Uống trà gừng vào mỗi sáng, kèm theo một chút mật ong và chanh sẽ giúp bạn giảm đi cơn ho, hắt hơi, ngạt mũi. Trong trà gừng còn chứa histamin có tác dụng làm giảm các phản ứng dị ứng. Bên cạnh đó, trà gừng còn có tính kháng khuẩn và kháng virus giúp điwwù trị cảm lạnh và cảm cúm thông thường.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn, tránh các bệnh đầy hơi, táo bón, phân lỏng, đau bụng, chuột rút, khó tiêu.

Ngăn chặn các bệnh ung thư

Uống trà gừng đều đặn và thường xuyên còn là phương thuốc hiệu quả giúp cơ thể chống ung thư, giúp ngăn chặn các bệnh ung thư đại tràng, dạ dày và ung thư hậu môn.

Tốt cho phụ nữ khi tới kỳ kinh nguyệt

Khi tới kỳ kinh nguyệt, các chị em phụ nữ thường bị chuột rút, buồn nôn, khó chịu,…Uống trà gừng sẽ giúp các chị em phụ nữ xua tan những triệu chứng và cảm giác này.

Tác dụng của gừng đối với làm đẹp

Ngăn ngừa sự lão hóa

Trong gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vitamin và khoáng chất. Vì vậy uống nước gừng thường xuyêniẽ giúp các chị em phụ nữa tránh được tình trạng lão hóa sớm.

Cải thiện sắc mặt

Sắc mặt nhợt nhạt do thiếu ngủ, thiếu chất, làm việc quá sức, lao lực,…sẽ nhanh chóng được cải thiện, thay vào đó là sắc mặt hồng hào, tươi trẻ nếu bạn rửa mặt thường xuyên bằng nước gừng nóng vào mỗi buổi sáng hoặc tối. Phương pháp này cũng rất tốt cho làn ra khô ráp, đặc biệt là làm giảm các vết thâm nám.

Các công dụng khác của gừng trong cuộc sống

Trị gàu

Thái gừng thành những lát mỏng hoặc giả nhuyễn đắp lên da đầu khoảng 10 – 15 phút, sau đó gội sạch lại bằng nước gừng nóng. Cách làm này sẽ trị dứt điểm gàu hơn bất kỳ loại dầu gội đầu nào.

Trị hôi chân

Pha hỗn hợp gồm nước gừng nóng, giấm, muối rồi ngâm chân vào trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó lau chân thật khô, mùi hôi chân khó chịu sẽ biến mất, thực hiện thường xuyên để trị dứt điểm.

Giải rượu bia

Nước gừng nóng pha thêm một chút mật ong sẽ giúp bạn giải rượu bia cực nhanh, đánh bay nồng độ cồn, cơ thể sẽ tỉnh táo hơn sau khi uống say.

Vậy loại trà nào tốt nhất cho dạ dày? Mời bạn cùng theo dõi chi tiết tại >> http://tybachthao.com.vn/nen-uong-tra-loai-nao-tot-nhat-cho-da-day/

Uống nước gừng có mập không?

Nhiều người lo sợ rằng uống nước gừng sẽ mập. Vì vậy luôn do dự trong việc uống nước gừng. Tuy nhiên theo như lý giải của các chuyên gia thì: uống nước gừng không mập mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thực tế này không phải ai cũng biết.

Uống nước gừng sẽ mang lại cảm giác no, ngăn ngừa chứng thèm ăn. Vì vậy nước gừng rất tốt cho những người muốn giảm cân, giảm béo. Tuy nhiên để giảm cân, bạn phải uống nước gừng theo đúng liệu trình theo hướng dẫn của các chuyên gia, không được uống càng, uống bừa để rồi tự chuốc lấy nguy hiểm cho bản thân.

Để giảm cân, tốt nhất bạn nên uống nước gừng vào buổi sáng. Uống nước gừng vào buổi tối có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Uống nước gừng vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất

Gừng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là giúp giảm cân. Tuy nhiên uống nước gưng cần phải đúng thời điểm thì hiệu quả mới cao. Ngược lại uống nước gừng không đúng lúc sẽ gây hại cho cơ thể. Ông bà ta vẫn thương có câu: “Sáng sớm ăn gừng tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng ngang với ăn thạch tín” là vậy.

Sở dĩ bạn nên uống nước gừng vào buổi sáng vì theo lý giải của các chuyên gia thì: “Vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên. Đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm quy luật sinh lý. Do vậy ngay cả người bình thường, nếu uống nước gừng vào buổi tối cũng sẽ mất ngủ, chưa nói đến bệnh mất ngủ thường xuyên”.

6 nguyên tắc nên nhớ khi uống nước gừng

Nước gừng tốt nhưng khi uống, bạn cũng cần lưu ý một vài nguyên tắc cơ bản dưới đây để tránh gây nguy hiểm cho bản thân mình:

• Nước gừng không tốt cho bệnh gạn, vì vậy những ai bị bệnh gan nhiễm mỡ, ung thư gan, viêm gan,…tuyệt đối không nên uống nước gừng trong mọi trường hợp.
• Uống nước gừng đúng cách theo đúng chỉ dẫn, không uống nước gừng vào buổi tối.
• Người bị sỏi mật nên tránh dùng nước gừng.
• Không uống nước gừng trong nửa kỳ cuối mang thai sẽ làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho thai phụ.
• Thân nhiệt cao không được uống nước gừng vì sẽ làm nhiệt tăng cao hơn. Vì vậy những ai đang bị sốt cao thì tránh uống nước gừng.
• Khi bạn đang uống thuốc thì không nên tự ý uống nước gừng mà hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn.

Hy vọng thông tin trong bài viết trên đây sẽ giúp bạn lý giải được thắc mắc: “Uống nước gừng có tác dụng gì, có mập không”, đồng thời bổ sung cho mình những kiến thức bổ ích trong cuộc sống về những phương thuốc dân gian phòng bênh, trị bệnh, chăm sóc sức khỏe mà ít ai biết được.