Uống nước quất có tác dụng gì?

Uống nước quất có tác dụng gì?
Rate this post

Quất là một loại quả không còn xa lạ trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Quả quất thường được sử dụng làm gia vị trong các bữa ăn của người Việt Nam. Bên cạnh đó quả quất còn là nguyên liệu để tạo nên các loại thức uống giải khát, thanh nhiệt hằng ngày. Để biết thêm về những lợi ích của việc uống nước quất, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết Uống nước quất có tác dụng gì dưới đây.

uong-nuoc-quat-co-tac-dung-gi
Uống nước quất có tác dụng gì?

Tìm hiểu chung về cây quất

Trước khi tìm hiểu về công dụng của quả quất thì chúng ta cùng tìm hiểu về cây quất bạn nhé! Cây quất là cách gọi của người miền Bắc, còn trong miền Nam được biết đến với tên gọi khác là cây tắc.

Cây quất có tên khoa học là Citrus microcarpa, thuộc họ cam. Chúng thường được trồng để lấy quả, ngoài ra chúng còn được trồng làm cây cảnh và trưng bày trong những ngày tết. Còn trong y học, cây quất là một vị thuốc có thể chữa trị một số bệnh.

Theo quan niệm của dân gian, loại cây này biểu trưng cho sự may mắn, sung túc, no đủ trong năm của các gia đình.

Cây quất là cây thân gỗ nhỏ, có nhiều cành nhánh. Cây có lá đơn màu xanh sẫm và mọc so le nhau. Cây có hoa màu trắng, nhiều cành nhỏ, có mùi thơm. Quả chưa chín có màu xanh, khi chín chuyển sang màu cam hoặc vàng cam. Quả có vị chua, trong có nhiều hạt.

Trong quả quất có chứa các khoáng chất với hàm lượng dinh dưỡng cao như pectin chiếm 10%, vitamin C khoảng từ 0,13 – 0,24mg%, Fe chiếm 5,1mg%, Cu 0,8mg%, đường, acid hữu cơ và chất fortunelin.

Ngoài ra trong vỏ quả quất còn chứa tinh dầu với nhiều thành phần như: a – pinen 0,4%, b – pinen 2,7%, sabinen 2,8%, limonene 8,4%, b – ocimen 0,3%, linalool 1,55.

Giới thiệu website: http://giaphatthinh.com

Uống nước quất có tác dụng gì?

Tác dụng giải khát, giải nhiệt

Đây là tác dụng mà ai cũng có thể nhắc đến khi nghĩ về quả quất.

Cũng như chanh, cam thì quất là một loại quả được sử dụng để làm thức uống giải nhiệt cho những ngày hè oi bức, khó chịu. Nhất là nước quất pha chung với mật ong sẽ là một món giải khát tuyệt vời. Ngoài ra món này còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt, giải độc hiệu quả cho cơ thể.

Hỗ trợ điều trị một số bệnh, tốt cho sức khỏe

Tác dụng đầu tiên phải nói đến là tốt cho sức khỏe. Vì trong quả quất chứa hàm lượng vitamin C và khoáng chất lớn, nên nếu bạn sử dụng nước quất thường xuyên sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó sẽ giúp cơ thể chống lại được các vi khuẩn, các nhiễm trùng có khả năng gây bệnh cho cơ thể.

Thứ hai là tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp. Từ lâu trong dân gian đã lưu truyền những bài thuốc quý báu về quả quất. Quất thường được sử dụng cùng với các vị thuốc khác như mật ong, đường phèn, gừng tươi, … để điều trị các triệu chứng ho do cảm lạnh, ho do thay đổi thời tiết, tiêu đờm, khan tiếng, mất tiếng rất hiệu quả.

Thứ ba là quất có tác dụng trong việc chữa đau họng, miệng khô, đau răng, lưỡi tê. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng khó chịu với một trong các triệu chứng trên thì có thể dùng quất thái lát, phơi khô, cho vào lọ cùng với một ít chè xanh theo tỉ lệ 500 gram quất : 250 gram chè xanh. Sau đó đậy kín hỗn hợp trong vòng 1 tháng.

Sau một tháng, bạn lấy khoảng 25ml nước cốt từ hỗn hợp trên pha với nước ấm uống liên tục trong vài ngày, mỗi ngày khoảng 2 lần, bạn sẽ thấy bệnh thuyên giảm.

Thứ tư, quất có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị đối với các bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu tại viện y học quốc gia Mỹ cho thấy, trong quả quất có chứa các chất chống oxy hóa như proanthocyanidins. Hợp chất đó có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn, giảm nhiễm trùng đường tiết niệu, vì vậy rất tốt khi sử dụng cho những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Thứ năm, nước quất có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Sử dụng nước quất còn làm tăng khả năng tiêu hóa tốt, loại bỏ các triệu chứng đầy bụng, táo bón. Trong quả quất có chứa các chất xơ và hàm lượng vitamin lớn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trong cơ thể, nhờ đó tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Thứ sáu, nước quất có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy chất xơ trong quả quất không chỉ tăng cường khả năng vận chuyển của đường tiêu hóa mà mà còn giúp cân bằng lượng insulin và glucose trong cơ thể, từ đó giảm khả năng tích tụ đường trong máu là nguyên nhân chính của bệnh tiểu đường.

Xem thêm: sau  sinh bao lâu mới được ăn đồ chua: https://mautu.net/sau-khi-sinh-bao-lau-thi-duoc-an-do-chua/

Những tác dụng khác của việc uống nước quất

Nước quất có tác dụng giúp cho đôi mắt sáng và khỏe mạnh. Trong quả quất có chứa hàm lượng vitamin lớn, trong đó có vitamin A và beta carotene – những hợp chất rất tốt cho sự phát triển của mắt. Những hợp chất này giúp giảm căng thẳng, giảm quá trình oxy hóa ở võng mạc mắt. Nhờ đó có thể hạn chế được những điểm vàng hình thành, và hạn chế được bệnh đục thủy tinh thể của mắt, mạng lại đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

Quả quất còn là phương thức an toàn để giảm cân và mang lại vóc dáng thon thả. Trong quả quất chứa hàm lượng chất xơ và vitamin cao, nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp chính vì vậy quất được chọn làm nguyên liệu lý tưởng cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên để sử dụng an toàn nên chọn những quả quất rõ nguồn gốc và không có phun thuốc trừ sâu, thuốc kích thích… Bạn có thể sử dụng nước quất và mật ong uống vào sáng sớm khi ngủ dậy sẽ góp phần loại bỏ phần mỡ thừa trong cơ thể, nhờ đó góp phần mang lại vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Quả quất có tác dụng trong việc giảm cholesterol, làm vững chắc thành mạch, có lợi cho người cao huyết áp.

Quất có tác dụng trong việc tăng cường sản xuất collagen. Trong quất có chứa nhiều axit ascorbic hay vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó mà khi bôi nước quất lên da bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại, vết thâm dần mờ đi hiệu quả.

Quất còn có tác dụng trong việc làm trắng da. Nhờ chứa dồi dào vitamin C như cam, chanh nhưng tính axit nhẹ nên quất có khả năng nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh và trắng đẹp. Bởi vậy, cùng với việc sử dụng quất để làm nước uống giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe, thì các chị em hãy tận hưởng loại quả này để có được làn da trắng đẹp.

Bên cạnh việc uống nước quất các chị em cũng có thể sử dụng quả quất chín kết hợp với mật ong hoặc dầu ô liu, hoặc sữa tươi để làm mặt nạ tự nhiên cho da, đều đặn 2 lần mỗi tuần để nhanh chóng có làn da khỏe đẹp và trắng sáng.

Quất có tác dụng trong việc ngăn ngừa bệnh răng miệng. Vitamin C có trong quả quất có tác dụng ngăn ngừa viêm lợi, chảy máu hoặc lung lay răng, giúp ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám.

Quất có tác dụng trong việc ngăn ngừa mùi hôi cơ thể. Quả quất có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn các vi khuẩn sinh mùi. Cách thực hiện: Bạn chà một phần quả quất cắt đôi trực tiếp lên da. Cách làm này vừa giúp ngăn ngừa mùi hôi, vừa tác dụng làm trắng da khá tốt.

Quất có tác dụng trong vệc loại bỏ gàu. Cũng giống như chanh thì quất cũng có tác dụng giảm ngứa, ngăn ngừa khô và hình thành gàu. Bạn có thể hòa nước quất cùng với nước sạch để xả tóc  nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng nước quất

Không nên sử dụng quất đối với những người bị viêm loét dạ dày: Đối với những người bị viêm loét dạ dày cần hạn chế những đồ ăn, thức uống có vị chua, gây kích ứng cho dạ dày. Vì vậy không nên uống nước quất sẽ ảnh hưởng không tốt đến những vết loét của bạn và kéo dài thời gian điều trị.

Không nên uống nước quất khi bụng đói, việc này sẽ khiến bạn có cảm giác cào ruột, ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Ngoài ra bạn cũng không nên uống quá nhiều nước quất, vì cái gì nhiều quá cũng không tốt.

Quả quất là một loại quả tuy bé nhỏ nhưng lại mang đến nhiều công dụng bất ngờ trong đời sống của chúng ta. Uống nước quất có những tác dụng gì, đó là những thông tin cần thiết mà chúng tôi đem đến với mong muốn sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm hiểu về một loại quả quen thuộc này để sử dụng một cách hiệu quả nhất.

Trên đây là những hiểu biết  về những tác dụng của quả quất. Hy vọng rằng qua bài viết này các bạn sẽ biết sử dụng quả quất như thế nào? để hỗ trợ việc cải thiện, chữa trị và phòng ngừa một số loại bệnh thường gặp.  Từ đó góp phần chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Trước:
Sau:

Check Also

la-ca-che-vang-se

Tác dụng của lá cây chè vằng lợi sữa, giảm cân hiệu quả

Uống nước quất có tác dụng gì?Rate this post Lá cây chè vằng khô, chè …

Leave a Reply

Bạn đang xem Uống nước quất có tác dụng gì?